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在开始联系瑜伽之前,我们需要掌握一些基本知识,下面就由郴州市灵为大家详细介绍! 闭上眼睛是为了更好的感受体式,没有错误,但在刚开始接触某个体式的时候,要让双眼睁开,这样你才会了解自己正在做什么以及哪些地方错了。假如你...
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