BOB博鱼(综合APP)官方网-BOYU SPORTS

　　小孩多少岁可以练瑜伽？三岁以上的小孩就可以练习瑜伽，可以和家长在一起练习亲子瑜伽，大概七岁到15岁左右也可以单独的进行瑜伽练习，随着年龄不断增长，瑜伽练习的难度也可以增加一些，大概15岁以上的人就可以直接开始做成人的瑜伽动作。现在也有很多的孩子有练习瑜伽的习惯，家长一定要好好的培养孩子的成长发育，需要经历不同的阶段，应该根据孩子的实际情况来选择不同的瑜伽动作，这样才能发挥出更好的效果。

　　让孩子适当的练习瑜伽就能够让注意力提高，对于好动贪玩的孩子来说就可以起到一个改善作用，能够让孩子的注意力提升，在以后的生活以及学习方面有着很大的帮助，boyu博鱼综合孩子练习瑜伽还可以达到矫正体型作用，boyu博鱼综合现在孩子坐姿站姿都非常不好，练习瑜伽就能够让柔韧性更好，让孩子的身体灵活性以及平衡力变得更好。

　　小孩子练习瑜伽方法不正确就容易造成受伤的情况出现，像过度的拉伸就会对孩子的骨骼发育造成不利的影响，不当的瑜伽练习还会让孩子的软组织受到损害，对健康带来一定的隐患，所以一定要量力而行，不管是大人还是孩子都不要做太高难度的动作，孩子也不要做成人的瑜伽动作，有一些瑜伽动作是专门为孩子设计的，比较适合孩子的练习。

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　39健康网，专业的健康资讯门户网站，中国领先的健康门户网站，医疗保健类网站杰出代表，荣获中国标杆品牌称号。提供最专业、完善的健康信息服务，包括疾病，保健，健康新闻，专家咨询，病友论坛，男科，妇科，育儿，，心理，整形，减肥，药品，急救，中医，美容，饮食boyu博鱼综合，健身，医院查询，医生查询，疾病查询，药品查询，疾病自测等频道boyu博鱼综合。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考boyu博鱼综合，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。