boyu博鱼综合科普]练瑜伽要量力而行盲目练习易受伤

瑜伽常识 /MANUAL

2024-05-16 01:38:58

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　　发布时间：2017年09月29日 15:40进入复兴论坛来源：央视网手机看视频

　　央视网消息：现在练瑜伽渐渐成了一种时尚，而因为练瑜伽受伤的人也是越来越多了。很多练习者做动作时过于勉强自己，强度过大或是难度过高，以致受伤。那我们该怎么健康合理地练习瑜伽呢？

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