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　　美国国家睡眠基金会最新研究表示，67%有运动习惯的人，深夜睡眠品质比没运动习惯的人好boyu博鱼综合。

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　　一项发表在英国运动医学杂志最新的研究指出，一星期锻炼五次以上的人，比锻炼一次或不锻炼的人，感冒的机率降低了46%。

　　一项调查报告显示，有锻炼习惯的上班族在公司的表现比boyu博鱼综合没有锻炼的同事在创造力、简报能力、生产力平均高50%。

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