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　　boyu博鱼综合boyu博鱼综合boyu博鱼综合在我的认知中，妈妈一直都是那个最温柔且忙碌的人，每天勤勤恳恳的为家里付出，买菜家务洗衣服接送我做菜，都是她拿手的。不过随着年龄的增长boyu博鱼综合，妈妈也开始变老，我们能够感受到。

　　不知从何时开始，妈妈开始不再每日忙于家务反而练起了瑜伽，但是我却似乎感到更幸福了，因为练着瑜伽的妈妈看起来特别美特别开心，妈妈幸福所以我幸福。自从瑜伽出现后，我看见妈妈又重新焕发了年轻时的光华，因为练习瑜伽时的妈妈她总是笑着的，

　　即使是挑战身体柔韧性的横叉妈妈也会自信地说我能行，像极了学生时代时那个怎么也不会认输的倔强的女孩。

　　脊柱扭转式是瑜伽里需要身体柔韧性要求的一个动作，通过对脊柱的扭转实现身体的大幅度拉伸，达到锻炼的目的。

　　3boyu博鱼综合、右腿跨过左腿放于膝盖处，左手手肘部交叉右腿膝盖处，右手和身体呈现一个角度撑地，尽力扭动身体；

　　这个动作需要我们将身体扭转到极限，同时支撑手一定要保持笔直，做完一组后再换一组继续保持。