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　　瑜伽适合任何年龄的练习者，我们曾有过很多40-60岁，甚至更大年龄的学员练习瑜伽。

　　只是说每个人的身体条件不同，在练习的过程中也要有所取舍，选择对自己身体有益处的体式进行练习，同时也要循序渐进地打开身体。

　　郑州八支瑜伽教练培训中心的小编想说，瑜伽不适合什么样的人的话，我想就只能是懒人了吧。

　　郑州八支瑜伽教练培训中心（简称八支瑜伽），RYS全美瑜伽联盟认证学校，隶属于河南八支健身服务有限公司boyu博鱼综合，秉承“正念传播瑜伽、培训专业教练”的教学理念，现有专业瑜伽教练培训进修学校（位于郑州市绿地新都会）和高端会员静修中心（位于郑州市联盟新城七期）两个机构，场馆面积超过1500平，以正念的教学方法、严谨的教学态度，培养了大批品行良好、技术优秀的瑜伽教练，深受广大瑜伽爱好者的信任与支持。

　　“八支瑜伽”的名字来源于印度大圣哲帕坦伽利大师在《瑜伽经》中提出的瑜伽八分支，也叫做ashtanga瑜伽，八支分法瑜伽，ashtanga的意思是串联体式，也可以说是瑜伽修习的八个步骤（或八部功法)，分别为：持戒（Yama）、精进(Niyamaboyu博鱼综合，或内修)、瑜伽法(Asanaboyu博鱼综合，或体式)、呼吸控制(Pranayama)、感官控制(Pratyahara)、心灵集中（Dharana，或专注）、禅那（Dhyana，或冥想）、三摩地（Samadhi）。

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